CƠ BỤNGCơ thành bụng trước
🎯 Nguyên ủy
Cơ thẳng bụng bắt nguồn từ hai điểm trên xương chậu:
- Mào mu (pubic crest) - giữa củ mu và khớp mu
- Khớp mu (pubic symphysis)
📍 Bám tận
Cơ thẳng bụng bám tận vào:
- Mỏm mũi kiếm (xiphoid process) của xương ức
- Sụn sườn của xương sườn thứ 5, 6 và 7
⚙️ Động tác
- Gấp thân mình: Kéo xương sườn và xương chậu về phía nhau
- Ép các tạng bụng: Tăng áp lực trong ổ bụng
- Ổn định khung chậu: Kiểm soát độ nghiêng trước của khung chậu (antilordosis)
- Hỗ trợ thở ra gắng sức, đại tiện, tiểu tiện, sinh đẻ
🍃 Ứng dụng Arctorus
- Vùng đau liên quan: Đường giữa bụng, quanh rốn, bụng dưới, thắt lưng do yếu core
- Cơ chính gây đau: Cơ thẳng bụng
- Cơ bù trừ: Cơ ngang bụng, cơ chéo bụng, cơ thắt lưng chậu
- Khớp liên quan: Khớp mu, khớp xương sườn dưới
- Huyệt tại chỗ: Trung Quản (CV12), Thần Khuyết (CV8), Khí Hải (CV6), Quan Nguyên (CV4)
- Huyệt theo kinh: Túc Tam Lý (ST36), Tam Âm Giao (SP6)
- PEMF vị trí: Đường giữa bụng, hai bên cơ thẳng bụng
- PEMF mục tiêu: Tăng cường core; Giảm đau thắt lưng do yếu bụng
🏥 Liên quan lâm sàng
- Thoát vị rốn và thoát vị đường trắng: Điểm yếu dọc đường trắng
- Vạt TRAM (Transverse Rectus Abdominis Myocutaneous): Sử dụng trong phẫu thuật tái tạo vú
- Vạt DIEP: Biến thể hiện đại của TRAM, chỉ lấy da và mỡ
- Phân ly cơ thẳng bụng (diastasis recti): Tách xa hai bên cơ thẳng bụng, thường gặp sau mang thai
Thẻ:#CƠ THẲNG BỤNG#Rectus Abdominis#CƠ BỤNG#Giải phẫu#PEMF