Trang chủ/Kiến thức Giải phẫu
CƠ BỤNG
CƠ NGANG BỤNG
Transversus Abdominis | Musculus transversus abdominis
CƠ BỤNGCơ thành bụng trước bên
🎯 Nguyên ủy
Cơ ngang bụng bắt nguồn từ nhiều điểm:
- Sụn sườn của xương sườn 7-12 (đan xen với cơ hoành)
- Cân ngực-thắt lưng (thoracolumbar fascia)
- 2/3 trước của môi trong mào chậu
- Nửa ngoài của dây chằng bẹn
📍 Bám tận
Các sợi của cơ ngang bụng chạy ngang (transverse) và bám tận vào:
- Đường trắng (linea alba) thông qua cân
- Mào mu và đường lược mu (thông qua gân kết hợp - conjoint tendon)
- Mỏm mũi kiếm (một phần)
⚙️ Động tác
Cơ ngang bụng chủ yếu có chức năng ép và ổn định:
- Ép các tạng bụng
- Tăng áp lực trong ổ bụng
- Ổn định cột sống thắt lưng và khung chậu (core stability)
- Hỗ trợ thở ra gắng sức, đại tiện, tiểu tiện, sinh đẻ
🍃 Ứng dụng Arctorus
- Vùng đau liên quan: Bụng sâu, thắt lưng thấp, vùng chậu
- Cơ chính gây đau: Cơ ngang bụng
- Cơ bù trừ: Cơ thẳng bụng, cơ chéo bụng, cơ đa đầu, cơ sàn chậu
- Khớp liên quan: Khớp chậu-cùng, cột sống thắt lưng
- Huyệt tại chỗ: Khí Hải (CV6), Quan Nguyên (CV4), Đại Cự (ST27)
- Huyệt theo kinh: Thái Khê (KI3), Tam Âm Giao (SP6)
- PEMF vị trí: Bụng dưới, thành bụng sâu
- PEMF mục tiêu: Kích hoạt cơ ngang bụng; Ổn định lõi sâu
🏥 Liên quan lâm sàng
- Yếu cơ ngang bụng: Liên quan đến đau thắt lưng mạn tính
- Thoát vị bẹn: Gân kết hợp yếu
- Phục hồi chức năng: Bài tập kích hoạt cơ ngang bụng là nền tảng trong phục hồi chức năng cột sống
Thẻ:#CƠ NGANG BỤNG#Transversus Abdominis#CƠ BỤNG#Giải phẫu#PEMF