Trang chủ/Kiến thức Giải phẫu
CƠ BỤNG
CƠ CHÉO BỤNG NGOÀI
External Abdominal Oblique | Musculus obliquus externus abdominis
CƠ BỤNGCơ thành bụng trước bên
🎯 Nguyên ủy
Cơ chéo bụng ngoài bắt nguồn từ mặt ngoài và bờ dưới của nửa trước các xương sườn thứ 5 đến thứ 12.
📍 Bám tận
Các sợi của cơ chéo bụng ngoài đi theo hướng ra trước, vào trong và xuống dưới quanh bụng, rồi bám tận thông qua một cân rộng vào:
- Gai chậu trước trên và nửa trước mào chậu
- Mào mu và củ mu
- Đường trắng
⚙️ Động tác
Cơ chéo bụng ngoài tham gia vào nhiều động tác:
- Khi co một bên: Nghiêng thân mình sang cùng bên
- Khi co một bên: Xoay thân mình sang bên đối diện
- Khi co hai bên: Gấp thân mình
- Ép và hỗ trợ cấu trúc cho các tạng bụng lân cận
- Kéo hạ các xương sườn tại khớp sườn đốt sống trong thì thở ra gắng sức (theo Sinnatamby, 2011)
🍃 Ứng dụng Arctorus
- Vùng đau liên quan: Thành bụng trước bên, hông, bờ sườn dưới, bẹn
- Cơ chính gây đau: Cơ chéo bụng ngoài
- Cơ bù trừ: Cơ chéo bụng trong, cơ ngang bụng, cơ vuông thắt lưng, cơ liên sườn dưới
- Khớp liên quan: Khớp xương sườn, khớp mu
- Huyệt tại chỗ: Thiên Khu (ST25), Đại Hoành (SP15), Chương Môn (LR13)
- Huyệt theo kinh: Túc Tam Lý (ST36), Tam Âm Giao (SP6)
- PEMF vị trí: Thành bụng trước bên, bờ sườn dưới, vùng hông
- PEMF mục tiêu: Giảm co cứng thành bụng; Hỗ trợ phục hồi core
🏥 Liên quan lâm sàng
- Góp phần tạo nên tam giác thắt lưng, là vị trí có nguy cơ xảy ra thoát vị thắt lưng
- Thoát vị bẹn - cân của cơ chéo bụng ngoài tạo thành vòng bẹn nông
Thẻ:#CƠ CHÉO BỤNG NGOÀI#External Abdominal Oblique#CƠ BỤNG#Giải phẫu#PEMF